jak zdjecia

Polecam dodać ankietę w temacie, bo inaczej nikt nie będzie wiedział jak ci pomóc :) info o sobie, zdjęcia, staż, wymiary itp itd, wszystko jest w ankiecie.

Jak mnie oczy nie mylą to po prawej to Por.Iwan Szełochwostow (Witaz) który zginął w Czeczenii i którego zdjęcia z Marcinem pokazywałeś ?

no staram sie staram juz miesiac pracuje nad pasem , wyglada lepiej ... zepsul mi sie port irda i nie mam jak przeslac aktualnego zdjecia :/ ale pokompbinuje cos jeszcze a noz ruszy:) ------------------- Slackware sounds better than Microsoft dont you think ?

Jak zrzucisz z pasa ten tloszczyk to plecki zrobia sie szersze. Zamiast rowerka mozesz zaczac biegac. Lepiej Ci sie boki "spala" -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

SPoko jak na taki czas -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

To możesz potraktować ten temat jako dziennik treningowy i wrzucać dietę, środki i zdjęcia formy. Temat mogę Ci zmienić na jaki chcesz albo możesz tez założyć nowy. Fajnie by było, może ktoś coś podłapie albo przekona się do moich specyficznych treningów i odżywiania ale to zaczne dopiero na początek redukcji, będę dawał znać. Póki co ogarnę [...]

"Brutusem" buehehehehehehehehe ciekawe, czy Brutus to widzial Jaka cyfrowka robiles zdjecia - zajedobra jakosc A blokowisko jak blokowisko - hoojowo tez kiedys na podobnym mieszkalem...

Wyraz twarzy troche nie wyrazny:P ale zdjecia byly robione jakies 15 min po tym jak wstalismy:D tj kolo godziny 12 ;] hehe sen jest bardzo wazny, mam racje?:D:P pozdrawiam i dziekuje

"Wyraz twarzy troche nie wyrazny:P ale zdjecia byly robione jakies 15 min po tym jak wstalismy:D tj kolo godziny 12 ;]" Nie wnikam czy sypiacie pod jedna kołderka...

****a, jak tu powiedziec czy to orginal bez opisu i zdjecia ? Krasnall

Kaeol-mam gdzies zdjecia gdzie razem tancujemy,a zwlaszcza Ty z Goska...Jak znajde to na pewno umieszcze. Wpadnij dzis to porobimy fotki.

Posiadasz jakieś zdjęcia? Jak tak to wrzuć to coś się poradzi :)

Jak Ci się tak śpieszy to przeczytaj regulamin i koncepcję działu;-) tam znajdziesz też ankietę, którą należy wypełnić. No i moderatorki pewnie będą prosić o zdjęcia żeby móc poradzić. No i http://www.sfd.pl/-t752315.html Unknovn};-) Zmieniony przez - Esther w dniu 2012-02-14 17:39:18

Poza tym układ szkieletowy zgadza się jak najbardziej - pamiętam jego zdjęcia z młodości i proporcje mu się nie zmieniły.

Widziałem jego zdjęcia z żołnierzami w Iraku. Był w koszulce z krótkim rękawem, dośc obcisłej - i wyglądał faktycznie jak flak. Nie ma się co oszukiwać jego czas już minął. To zwykły facet w średnim wieku.

[...] 2 tygodnie zerowego bilansu energetycznego i zejście z obciążeń treningowych w celu regeneracji układu nerwowego i gospodarki hormonalnej. Dalszy wybór celu treningowego uzależniony będzie od wyglądu sylwetki i poziomu tkanki tłuszczowej. W tym celu niezbędne są zdjęcia sylwetki. Wrzuć kilka w różnych pozach i zoabczymy jak to dokładnie wygląda.

[...] lub odrobinę wyżej. Opuszczanie ciężaru kontrolowane. UWAGI: Jest to łatwiejsza(mniej obciążająca dolny odcinek grzbietu) wersja ćwiczenia ze sztangą. W tym ćwiczeniu (jak we wszystkich izolowanych)decyduje o skuteczności technika wykonania. Musimy przez cały czas wykonania ćwiczenia „czuć” pracę mięsni najszerszych. [...]

Ok dzięki za wszystko. Od poniedziałku biorę się do pracy. Porobie nowe zdjęcia i po 1 miesiącu jak będą efekty odezwe się ;p DLA CIEBIE SOG ;]

mam 4 plakaty pudziana i 1 Adamka jak chcesz. Wieczorem beda zdjecia

Przede wszystkim sugeruję zapoznać się z tym, w jaki sposób należy prawidłowo mierzyć efekty kształtowania sylwetki, w tym jak dobrze rozumiem, w Twoim przypadku redukcji tkanki tłuszczowej. Bez wątpienia nie jest to kasa ciała. Miarą efektów powinny być obwody ciała mierzone co jeden/dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane w profilu. Poza tym, w [...]